спортивное питание ас

Откуда инф-ция,что тест. бустеры поражают печень?

да щас я отредактирую... И прочитаешь))

Но вообще с такой поддержкой спорт пита тренировочная программа очень слабая. Нужно больше упражнений и подходов как минимум на ноги (поскольку становой и приседа в твоей программе нет)

Всё правильно сделал. Если хорошо прибавишь на этом (выполнив всё по дисциплине). То дальше у тебя будет чёткое понимание о спорт-питании и что оно на самом деле даёт. А всех остальных (комментарии ниже.) сильно не слушай. Решил делать - иди до конца. Твой опыт, неважно будет ли он положительным или отрицательным, сослужит хорошую службу другим людям (будет статистика, что и как работает на самом деле)

Эх,не успел прочитать....

Количество и стоимость.

Протеин пить буду в соответствии с приемами пищи, поэтому не упомянул о нем в таблице.Таблица тренировок

После тренировки, сразу же 100 г гейнера. Из аптечных препаратов будут: левзея в виде таблеток, экстракт левзеи, йохимбин, панкреатин, компливит, аевит. Из спортивного питания буду жрать: гейнер, протеин, креатин, БЦАА, джек 3Д, трибулус, мелатонин, трава китайская. Таблица приема спотривного питания и аптеки J

Питание будет дробным. Жрать буду каждые 2-3 часа. Важно жрать много калорий примерно 3000 в день. Буду выпивать >2 л воды в сутки. Преимущество углеводной пищи будет в первой половине курса, со второй половины начну обильно жрать протеин и белковую пищу. Применять буду спортивное питание обязательно. Ну и конечно же аптечные препараты для анаболизма и метаболизма + витамины и вся херня Таблица питания

Привет! Мне 18 лет, 80 кг, 181 см. Респект всем, кто уважительно отнесется и если что то не так подскажет совет, а все кто будет кидаться гнилыми помидорами - идите нахуй! Курс рассчитывается на 2 месяца (8 недель) не планируется использование АС. На курсе возьму тестостероновые бустеры стимуляторы натурального тестостерона как базовый анаболический компонент. Заниматься буду по собственной системе: два дня в неделю буду заниматься на массу, а один день допускаю аэробную нагрузку (на ноги). Цель такой системы набор массы без увеличения низа. После курса прочищу печень, потому что медикаментозная стимуляция полового гормона поражает ее. Ниже распишу систему питания и тренировок, образ жизни и подведу итоги запланированного курса.

Тема в разделе ' ', создана пользователем , .

do4a.com - второе дыхание

Курс без АС. | do4a.com - второе дыхание